Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΑΛΑΤΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΑΛΑΤΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2022

Σαλάτα Πολίτικη !!!


ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ!!! (για όλη την εβδομάδα και παραπάνω!!!)


Ας υποδεχτούμε σιγά-σιγά τον χειμώνα που έρχεται με μια πεντανόστιμη σαλάτα για όλη την εβδομάδα! Εύκολη και οικονομική, υπέροχη συνοδεία των χειμερινών και όχι μόνο εδεσμάτων! Εάν δεν ανοιχτεί το βάζο διατηρείται τουλάχιστον 1 μήνα στο ψυγείο, γίνεται και καλύτερο μη σας πω! Όταν ανοιχτεί καταναλώνεται εντός της εβδομάδας!
Υ.Γ.: Σας έχω βήμα-βήμα τη διαδικασία, για να σας διευκολύνω οπτικά!: Φώτο 1=>Το τελικό αποτέλεσμα! Φώτο 2=>Πως μαραίνεται και βγάζει υγρά κατά το πάτημα των υλικών! Φώτο 3=>Πως το πατάω μέσα στο βάζο πολύ καλά και βγάζει και άλλα υγρά! Φώτο 4=>Πως φαίνεται το βάζο πριν το κλείσω με τα υγρά του πάνω!


ΥΛΙΚΑ
1 λάχανο ψιλοκομμένο με το μαχαίρι (όχι σαν κανταΐφι, πιο χονδρό!)
4-5 καρότα στον τρίφτη
4-5 πιπεριές Φλωρίνης σε καρεδάκια
1 μικρή ρίζα σέλινο ψιλοκομμένη – ρίζα και φύλλα
Ξύδι (όσο σας αρέσει! Προσωπικά έβαλα περίπου 1/3 από το μπουκαλάκι το απλό)
Αλάτι (όσο σας αρέσει!)


ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζουμε όλα τα υλικά σε μια λεκάνη και ζυμώνουμε πολύ καλά και με δύναμη, να αρχίσουν τα λαχανικά να μαραίνονται και μέχρι να δούμε πως κατεβάζει το μείγμα τα υγρά του ! 

Το έκανα σε 2 δόσεις για να χωρέσει στη λεκάνη. 

Μετά τοποθετούμε σε βάζα πλαστικά ή γυάλινα πιέζοντας πολύ καλά, να είναι πολύ "στριμωγμένη" η σαλατίτσα μας,(δηλαδή κάθε χούφτα που βάζουμε από το μείγμα την πατάμε πάρα πολύ καλά)!

 Θα βγάλει και άλλα υγρά με την πίεση μέσα στο βάζο και θα τα βλέπουμε ! 

Γεμίζουμε ως πάνω πολύ καλά και πολύ σφιχτά (εάν γίνει σωστά η διαδικασία τότε πάνω στο χείλος θα βλέπετε τα υγρά του μείγματος)! 

Τοποθετούμε στο ψυγείο και σε 3 μέρες είναι έτοιμη!!!

Προσωπικά τα βάζω ξαπλωτά τα βάζα στο ψυγείο και κάθε μέρα τα γυρνάω από την άλλη πλευρά, για να πηγαίνουν οι χυμοί του μείγματος παντού (όταν ανοίξω κάποιο βάζο το τοποθετώ σε όρθια θέση). Προσθέτουμε στο πιάτο της σαλάτας που θα σερβίρουμε αγνό παρθένο ελαιόλαδο, αλάτι και ξύδι όσο μας αρέσει και για τσαχπινιά λίγη ριγανίτσα!

Αν θέλετε κ σας αράσει προσθέστε κ λίγο σκόρδο!!

Εκτέλεση φωτό συνταγή από κ. Despina Kotsi ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ-ΗΔΕΣ
 

Παρασκευή 14 Οκτωβρίου 2022

Μακαρονοσαλάτα με λίγα Υλικά που έχει τρελάνει τους πάντες! Συνταγή για Οικονομικό γεύμα!!!


Αυτή η Ελληνική Μακαρονοσαλάτα με λίγα Υλικά έχει τρελάνει τους πάντες! Συνταγή για Οικονομικό γεύμα!!!


ΥΛΙΚΑ (για μακαρονοσαλάτα με τόνο καπνιστό)
🔪160 γρ ζυμαρικά pasta salad
🔪160 γρ τόνος καπνιστός σε ελαιόλαδο
🔪1 κρεμμυδάκι φρέσκο
🔪Λίγο μαϊντανό
🔪3 ντοματίνια



Υλικά (για μακαρονοσαλάτα με σπανάκι)
🔪160 γρ ζυμαρικά pasta salad
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪1 πρέζα αλάτι
🔪1 φρέσκο κρεμμυδάκι
🔪50 γρ σαλάμι αέρος
🔪70 γρ καλαμπόκι σε κονσέρβα
🔪20 γρ καβουρδισμένο σουσάμι
🔪50 γρ φύλλα από baby σπανάκι
------------------------------------------------------
🔪60 γρ ελαιόλαδο
🔪40 γρ ξύδι βαλσάμικο
🔪1 κτσ μέλι
🔪1 κτσ μουστάρδα
🔪1 σκελίδα σκόρδου
🔪1/2 κτγ αλάτι
🔪Πιπέρι
---------------------------------------------------
🔪2 αποξηραμένα σύκα
🔪Τυρί φέτα

 Δείτε την συνταγή εδώ: https://youtu.be/X1rQr2TgD0I

Τρίτη 13 Σεπτεμβρίου 2022

Σαλάτα του Kαίσαρα!! Caesar salad !!

Δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω αυτή την σαλάτα!! Συνταγή για σαλάτα του Kαίσαρα!! Caesar salad !!

ΥΛΙΚΑ
🔪400 γρ στήθος κοτόπουλο
🔪πιπέρι
🔪ελαιόλαδο
🔪αλάτι
🔪400 γρ iceberg
------------------------------------
🔪2 κτσ μαγιονέζα
🔪1 κτσ μουστάρδα
🔪2 αντζούγιες
🔪1 σκελίδα σκόρδου
🔪50 γρ ελαιόλαδο
🔪χυμό από 1/2 λεμόνι
----------------------------------------
🔪50 γρ τυρί παρμεζάνα
🔪κρουτόν


Δείτε την συνταγή εδώ: https://youtu.be/wVZmlyCVTBM

Παρασκευή 9 Σεπτεμβρίου 2022

Σαλάτα χορταστική τέλεια !!!


 Σαλάτα για σήμερα ..!!!

Πατάτες και αυγά τα αγαπημένα μου βραστά!

  Με φρέσκο κρεμμυδάκι

άνηθο

αλάτι

πιπέρι

λίγο λάδι να χυλώσουν οι πατάτες

και μια ψευτο σως με

1κσ μαγιονέζα

1γιαούρτι

λίγο λάδι

μηλοξυδο

και σταγόνες λεμόνι να έρθει να αραιώσει λιγο

Καρότο λάδι λεμόνι για την ποικιλία !!!

Εκτέλεση φωτό συνταγή από κ. Souki SimeonidouΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΗΣ ΓΚΟΛΦΩΣ

Πέμπτη 1 Σεπτεμβρίου 2022

Μακαρονοσαλάτα για μεσημεριανό ή βραδινό !!!


Μακαρονοσαλάτα !!!

ΥΛΙΚΑ
1 πακέτο μακαρόνια βιδες
4-5 ντοματίνια ψιλοκομμένα
4-5 φέτες ζαμπόν κομμένο σε κυβάκια
Κασέρι κομμένο σε κυβάκια
Λίγο καλαμποκι
4 κ.σ μαγιονέζα
3 κ.σ γιαούρτι
Λίγο μαιντανό ψιλοκομμένο
Αλάτι πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράζω τα ζυμαρικά μου σύμφωνα με τις οδηγίες τα στραγγίζω και τα αφήνω να κρυώσουν μετά προσθέτω τα αλαντικα το τυρί το καλαμπόκι  και τα ντοματίνια αλατοπιπερώνω.

Σε ένα μπολάκι ανακατέυω το γιαούρτι  με την μαγιονέζα τα προσθέτω στην σαλάτα μου και  ανακατέυω καλά να ενσωματωθούν τα υλικά!!

Προσθέτω λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο!

Εκτέλεση φωτό συνταγή   Αλεξάνδρα ΚυριάκηΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

Σάββατο 23 Ιουλίου 2022

Σαλάτα του Καίσαρα !!!


 Σαλάτα του Καίσαρα. Σαλάτα με κοτόπουλο, κρουτόν και σπιτικό ντρέσινγκ με στραγγιστό γιαούρτι για να φτιάξετε το πιο καλοκαιρινό πιάτο!

Συστατικά

    1 φιλέτο κοτόπουλο
    1 φέτα ζυμωτό ψωμί
    1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι ΟΛΥΜΠΟΣ 2%
    1/2 κ.γ. μουστάρδα
    1 κ.γ. ξύδι
    2 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ξύσμα από 1 λεμόνι
    15-20 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη
    Iceberg


ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ -- https://youtu.be/0Iat63wHPwI

Πέμπτη 7 Ιουλίου 2022

Σαλάτα με γαρίδες !!!

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ!!!


Σε ένα μπολ χτυπάω χυμό από μισό λεμόνι και λίγο ελαιόλαδο,σκόρδο σε σκόνη ,θυμάρι ,αλάτι πιπέρι και περνάω τις γαρίδες μου .

Τις ψήνω 3-4 λεπτά στο σχαροτηγανο από κάθε πλευρά !
Κόβω τοματινια,αγγούρι,μαρούλι,μισό αβοκάντο και προσθέτω καλαμπόκι .

Έβαλα μύρτιλο και χτύπησα λίγο ελαιόλαδο με βαλσαμικο από πάνω .

Συνταγή από κ. Dora Iliopoulou
 

Πέμπτη 30 Ιουνίου 2022

Μακαρονοσαλάτα Εύκολη και Γρήγορη στο πι και φι !!!

Πεντανόστιμη Δροσερή Σαλάτα που γίνεται στο πί και φί και με πολύ απλά Υλικά !!!


    ΥΛΙΚΑ
    Τριβελλακι Ζυμαρικα 500 γρ
    Τονο σε Ηλιελαιο 320γρ
    Καλαμποκι Κονσερβα 300γρ
    Κοκκινα Φασολια Κονσερβα 400γρ
    πρασινη Πιπερια κομμένη σε κύβους 1 τεμ
    ελιες Χωρις Κουκουτσια κομμένες σε ροδέλλες 120γρ
    Μαγιονεζα 5 κουτ. σούπας γεμάτες
    Αλατι
    Πιπερι Φρεσκοτριμμένο
    Μαιντανό Ψιλοκομμένο και τοματινια κομμενα στη μεση για σερβιρισμα
    Φρεσκα κρεμμυδακια ψιλοκομμενα τεμ.3

Δείτε τη Συνταγή ΕΔΩ: https://youtu.be/s07Psr1kPO8


 

Τρίτη 21 Ιουνίου 2022

Σαλάτα υγιεινή κ δροσερή !!!


 
Δροσερή υγιεινή σαλάτα ακόμα κ για πλήρες γεύμα !!!

Κόβουμε 2 αγγουράκια σε κυβάκι .

Κόβουμε 2 κούπες τσαγιού ντοματίνια στην μέση κ ξανά στην μέση αν είναι μεγάλα.

Κόβουμε 1αβοκάντο σε κύβους .

1 κούπα τσαγιού καλαμπόκι.

Κόβουμε -προαιρετικά 2 μπαστουνάκια φέτα τυρί σε κυβάκια.

Ολα αυτά τα βάζουμε σε σαλατιέρα.

Χτυπάμε με ένα κουτάλι σε ένα μπολάκι λίγο λάδι με χυμό λεμονιού και το ρίχνουμε από πάνω .

Προσθέτουμε και λίγο αλάτι ,ανακατεύουμε πολύ καλά με 2 κουτάλια κ έτοιμη να την απολαύσουμε !!!!

 Salad Recipres Eκτέλεση φωτό από ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Δευτέρα 13 Ιουνίου 2022

Καταπληκτική & Δροσερή καλοκαιρινή σαλάτα που λίγοι γνωρίζουν αυτήν την συνταγή!!!


 Καταπληκτική & Δροσερή καλοκαιρινή σαλάτα που λίγοι γνωρίζουν αυτήν την συνταγή!!!

ΥΛΙΚΑ
🔪1 μέτριο αγγούρι
🔪2 μέτριες ντομάτες
------------------------------------------
🔪1 μέτρια κόκκινη πιπεριά
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪1 κτσ ξίδι βαλσάμικο
🔪1/2 κτγ μέλι
🔪2 σκελίδες σκόρδου
🔪1 κτγ πάπρικα γλυκιά
🔪1/2 κτγ αλάτι
-------------------------------------------
🔪Λίγο άνηθο
🔪ρίγανη

 Δείτε εδώ: https://youtu.be/a_-MPekPP7I

Πέμπτη 12 Μαΐου 2022

Μακαρονοσαλάτα !!!


Μακαρονοσαλάτα ..Ιδανική κ για βραδυνό !!!! 

ΥΛΙΚΑ
1 πακέτο μακαρόνια βιδες
4-5 ντοματίνια ψιλοκομμένα
4-5 φέτες ζαμπόν κομμένο σε κυβάκια
Κασέρι κομμένο σε κυβάκια
Λίγο καλαμποκι
4 κ.σ μαγιονέζα
3 κ.σ γιαούρτι
Λίγο μαιντανό ψιλοκομμένο
Αλάτι πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράζω τα ζυμαρικά μου σύμφωνα με τις οδηγίες τα στραγγίζω και τα αφήνω να κρυώσουν μετά προσθέτω τα αλαντικα το τυρί το καλαμπόκι  και τα ντοματίνια αλατοπιπερώνω.Σε ένα μπολάκι ανακατέυω το γιαούρτι  με την μαγιονέζα τα προσθέτω στην σαλάτα μου και  ανακατέυω καλά να ενσωματωθούν τα υλικά!! Προσθέτω λίγο μαιντανό ψιλοκομμένο!

Εκτέλεση φωτό συνταγή από κ.  Αλεξάνδρα ΚυριάκηΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ κατάλληλη και για δίαιτα!!!


 
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ κατάλληλη και για δίαιτα!!!


Υλικά
6 φύλλα μαρούλι
1 τομάτα
1 αυγό βραστό
2 παξιμαδάκια σικάλεως
1 κουτί κονσέρβα τόνο σε νερό
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Για την σάλτσα!!
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
1 κουταλιά της σούπας κέτσαπ (έβαλα χωρίς ζάχαρη)
1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα (έβαλα χωρίς ζάχαρη)
Εκτέλεση
Κόβετε ψιλοκομμένο το μαρούλι στη συνέχεια την ντομάτα ρίχνετε τον τόνο σπάστε τα παξιμαδάκια μπουκιτσες μέσα και ρίχνετε το ελαιόλαδο !!Ανακατεύετε σε ένα μπολάκι το γιαούρτι το κέτσαπ και τη μουστάρδα και φτιάχνετε αυτή την  υπέροχη σος και τη ρίχνετε επάνω στη σαλάτα!!
Αν θέλετε βάζετε  μαγιονέζα αντί γιαούρτι!

Εκτέλεση φωτό συνταγή από κ. Gogo SamiouΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

Τρίτη 26 Απριλίου 2022

Αυγοσαλάτα με λαχανικά !!!


 



Δεν έχω ξαναφάει πιο Νόστιμη Σαλάτα από αυτήν!! Ανακατέψτε βραστά αυγά  με λαχανικά!! Αυγοσαλάτα !!!

ΥΛΙΚΑ
🔪2 μέτριες βραστές πατάτες
🔪4 βραστά αυγά
🔪1 φρέσκο κρεμμυδάκι
🔪1 καρότο
🔪1 κόκκινη πιπεριά
🔪3 μικρές ντομάτες
🔪1 μικρό κρεμμύδι
🔪3 κτσ καλαμπόκι
🔪ελαιόλαδο
🔪αλάτι
-----------------------------------------------
🔪3 αγγουράκια τουρσί
🔪100 γρ μαγιονέζα
🔪100 γρ γιαούρτι
🔪πιπέρι
🔪Άνηθο

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΕΔΩ --> https://www.youtube.com/watch?v=wEmr1cXn3uM

Τρίτη 15 Φεβρουαρίου 2022

Εκπληκτική σαλάτα Υγιεινή και Πεντανόστιμη Ιδανική για την ενίσχυση του οργανισμού!!!

Εκπληκτική σαλάτα Υγιεινή και Πεντανόστιμη Ιδανική για την ενίσχυση του οργανισμού!!!

ΥΛΙΚΑ
🔪2 μεγάλα παντζάρια
🔪1 βολβός σκόρδου
🔪1/2 κρεμμύδι
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪2 κτσ βαλσάμικο ξύδι
🔪αλάτι
🔪πιπέρι
🔪60 γρ κινόα σε κονσέρβα
🔪80 γρ φρέσκα φύλλα από baby (σπανάκι,παντζάρι,άγρια ρόκα)
🔪40 γρ καρύδια
 

Δείτε την συνταγή εδώ: https://youtu.be/1yZpZYGVWws 👌
 

Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου 2022

Μακαρονοσαλάτα πεντανόστιμη εκπληκτική !!!!


Πεντανόστιμη εκπληκτική μακαρονοσαλάτα που αγαπούν μικροί και μεγάλοι απλά είναι Τοπ!!!


ΥΛΙΚΑ
🔪250 γρ βίδες
🔪2 κτγ αλάτι
🔪2 κτσ ελαιόλαδο
🔪1/2 κρεμμύδι
🔪1 πράσινη πιπεριά
🔪1 κόκκινη πιπεριά
🔪1 καρότο
🔪2 αγγουράκια τουρσί
🔪200 γρ τόνο κονσέρβα σε νερό(στραγγισμένο)
🔪70 γρ καλαμπόκι κονσέρβα
🔪αλάτι & πιπέρι
----------------------------------------------
🔪150 γρ γιαούρτι
🔪70 γρ μαγιονέζα
🔪Ελαιόλαδο
🔪λίγο σχοινόπρασο
--------------------------------------------
🔪Προαιρετικά παρμεζάνα

 Δείτε την συνταγή εδώ: https://youtu.be/qEAtbenF5vw 👌

.





Τετάρτη 2 Φεβρουαρίου 2022

Πατατοσαλάτα υπέροχη !!!


Πατατοσαλάτα υπέροχη !!!


Πατάτες βραστές κομμένες σε κυβακια
Καρότα βρασμένα κομμένα  σε κυβακια
2-3 κ.σ καλαμπόκι βρασμενο
Πιπεριά κόκκινη  κομμένα σε κυβάκια
5-6 αγγουράκια τουρσι κομμένα σε κυβάκια
2 Αυγά βραστά κομμένα σε κυβακια
Μαγιονέζα 300 γρ  
Σε ένα μπολ βάζω όλα τα υλικά μαζί και τα ανακατευω να ενσωματωθούν.
Μετα στρωνω σε μια φόρμα μεμβράνη και ρίχνω μέσα το μείγμα σκεπάζω με μεμβράνη και βάζω στο ψυγείο να παγώσει καλα!!!! 

Εκτέλεση φωτό συνταγή από κ  Αλεξάνδρα ΚυριάκηΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ

Τρίτη 1 Φεβρουαρίου 2022

Μοναδική σαλάτα !!!!



Φτιάξτε μια μοναδική σαλάτα και απογειώστε την με φρυγανισμένο πολύσπορο ψωμί  με πάστα αβοκάντο!!

Αυτήν την σαλάτα θα την φτιάχνετε συνέχεια και θα γίνει η αγαπημένη σας!! Λίγοι την γνωρίζουν αυτήν την συνταγή!! Είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές Ίνες. Ο συνδυασμός της  εύκολης σαλάτας μαζί με το φρυγανισμένο πολύσπορο ψωμάκι και καταπληκτική σκορδάτη πάστα  από αβοκάντο θα σας ταξιδέψει σε εκπληκτικές γεύσεις .Υγιεινή και νόστιμη σαλάτα από φθηνά υλικά αξίζει σίγουρα να τη δοκιμάσετε!


ΥΛΙΚΑ
🔪150 γρ λάχανο
🔪150 γρ κόκκινο λάχανο
🔪1 αγγούρι
🔪1 κίτρινη πιπεριά
🔪5-6 ντοματίνια
🔪1 μικρό κρεμμύδι
🔪1 πράσινο μήλο
🔪1 καρότο
🔪2 βραστά αυγά(μέτρια)
🔪Ξύσμα από 1 λεμόνι
🔪Χυμό από 1/2 λεμόνι
🔪Ανθός αλατιού
-------------------------------------------
🔪150 γρ γιαούρτι
🔪70 γρ μαγιονέζα
🔪30 γρ μουστάρδα
🔪πιπέρι
🔪ανθός αλατιού
🔪1 σκελίδα σκόρδου
--------------------------------------------
🔪4 φέτες πολύσπορο ψωμί
🔪1 αβοκάντο
🔪λίγο χυμό λεμόνι
🔪Πιπέρι
🔪ανθός αλατιού
🔪1 σκελίδα σκόρδου
-----------------------------------------
🔪Ελαιόλαδο-Ρίγανη

Δείτε την συνταγή εδώ: https://youtu.be/l6_a-T6qQVE 👌😊

Κυριακή 26 Δεκεμβρίου 2021

Μακαρονοσαλάτα !!!

 Αγαπάμε μακαρονοσαλάτα !!!!

Βράζετε τις βίδες.

Μόλις κρυωσουν βάζετε κρεμμυδάκια φρέσκα καλαμπόκι τόνο και μαγιονέζα πανεύκολη και πολύ δροσερή σαλάτα !!!!

Εκτέλεση φωτό συνταγή από κ.  Βούλα Βήττα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ-ΗΔΕΣ

Πέμπτη 25 Νοεμβρίου 2021

Κοτοσαλάτα υπέροχη !!!

Σας προτείνουμε την υπέροχη Κοτοσαλάτα μας με απλά υλικά !!!!

Υλικά Κοτοσαλάτας

2 Στήθος Κοτόπουλο βρασμένο

1 Καρότο Τριμμένο

2 Μέτρια ξερά κρεμμύδια

150 γρ Σκληρό τυρί

Σκόρδο σε σκόνη

5-6 κουταλιές σούπας μαγιονέζα

Ψιλοκομμένος μαϊντανός

Αλάτι

Πιπέρι


Η Συνταγή εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=WpbD3F2Uk68

 


 

Τρίτη 9 Νοεμβρίου 2021

Υπέροχη σαλάτα με σπανάκι που θα την φτιάχνεται συνέχεια!!

Υπέροχη σαλάτα με σπανάκι που θα την φτιάχνεται συνέχεια!!

Φτιάχνουμε μια εύκολη και πολύ νόστιμη χειμωνιάτικη σαλάτα με σπανάκι!!!
Υλικά
-300γρ. σπανάκι χοντροκομμένο
-1 κούπα ρόκα ψιλοκομμένη
-6 λιαστές ντομάτες κομμένες στην μέση
-50γρ γραβιέρα
-4κτσ. ρόδι
-3κτσ. καρύδια χοντροκομμένα
-1 σφηνάκι ξύδι βαλσάμικο
-1 σφηνάκι ελαιόλαδο
-1κτσ. γεμάτη μουστάρδα

Δείτε την συνταγή εδώ https://youtu.be/U6WExP2sBFs