Μπάρες με βρώμη και ξηρούς καρπούς από τα χεράκια μας !!!
ΥΛΙΚΑ -ΕΚΤΕΛΕΣΗ
250 γρ κουβερτούρα
3 κ σούπας ταχίνι
4 με 5 κ σούπας μέλι
1 φλιτζάνι βρώμη αλεσμένη
1 φλιτζάνι ξηρούς καρπούς χοντρά κομμάτια μαζί με σταφίδες
1 κουτ σούπας λιναρόσπορος
1 κουτ σούπας σπόρους τσία ή άλλους σπόρους αν σας αρέσουν και αν θέλετε
Λιώνουμε σε μεγάλο μπολ την κουβερτούρα βάζουμε το ταχίνι και ανακατεύουμε μετά το μέλι βάλτε 3 κουταλιές και δοκιμάστε πόσο γλυκό το θέλετε και προσθέστε το υπόλοιπο ρίξτε και όλα τα άλλα υλικά ανακατέψτε να ενωθούν
Βάλτε μεμβράνη σε ταψάκι και απλώστε το υλικό στρώνοντας με ένα κουτάλι πάχος ένα δάχτυλο βάλτε στο ψυγείο να παγώσουν
Βγαίνουν 15 τεμ και διατηρούνται στην ψύξη
Αν θέλετε μπορείτε να καβουρδίσετε τους ξηρούς καρπούς
Καλή επιτυχία!!
Συνταγή φωτό από Βικη ΑναματερουΑΓΑΠΑΜΕ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ!!!!! ΑΓΑΠΑΜΕ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ!!!!!!
