Παρασκευή 15 Μαΐου 2026

🍦 Υγιεινά Παγωτίνια ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ μόνο με 4 Υλικά! (Χωρίς Καλούπι σε 5')


🍦 Υγιεινά Παγωτίνια ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ μόνο με 4 Υλικά! (Χωρίς Καλούπι σε 5')
Το απόλυτο, δροσερό και απόλυτα υγιεινό γλύκισμα για το φετινό καλοκαίρι! Αυτά τα σπιτικά παγωτίνια φτιάχνονται πανεύκολα μέσα σε μόλις 5 λεπτά, χωρίς να χρειάζεστε ειδικά καλούπια, και περιέχουν μόνο 4 αγνά υλικά. Είναι μια συνταγή χωρίς ίχνος ζάχαρης, καθώς χρησιμοποιούμε μαρμελάδα και κουβερτούρα με στέβια, ιδανική για όσους προσέχουν τη διατροφή τους, κάνουν δίαιτα ή θέλουν ένα υγιεινό σνακ για τα παιδιά τους!
Υλικά για τη Συνταγή
  • Γιαούρτι: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% (τύπου Όλυμπος)
  • Φυστικοβούτυρο: 120 γρ. φυστικοβούτυρο (απαλό)
  • Μαρμελάδα: 120 γρ. μαρμελάδα φράουλα με στέβια
  • Επικάλυψη: 300 γρ. λιωμένη σοκολάτα κουβερτούρα με στέβια
  • .

Η διαδικασία είναι παιχνιδάκι και το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει. Το μυστικό κρύβεται στο σωστό πάγωμα για να σταθεροποιηθούν τα παγωτίνια πριν τα βουτήξουμε στη λιωμένη σοκολάτα.
Σύντομη Περιγραφή της Διαδικασίας:
  1. Η Βάση: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το στραγγιστό γιαούρτι με το φυστικοβούτυρο μέχρι να γίνουν μια ομοιογενής κρέμα.
  2. Το Στήσιμο: Απλώνουμε κουταλιές από το μείγμα σε αντικολλητικό χαρτί και από πάνω προσθέτουμε λίγη μαρμελάδα φράουλα με στέβια.
  3. Το Πάγωμα: Τα βάζουμε στην κατάψυξη μέχρι να σφίξουν καλά.
  4. Η Σοκολάτα: Λιώνουμε την κουβερτούρα με στέβια, βουτάμε τα παγωμένα κομμάτια μέσα για να καλυφθούν πλήρως και τα ξαναβάζουμε στο ψυγείο μέχρι να παγώσει η σοκολάτα.
👉 Δείτε αναλυτικά όλη την εκτέλεση της συνταγής και τα μυστικά του σεφ στο παρακάτω βίντεο:

 Από sef Panagioti Papadaki