Δευτέρα 24 Μαρτίου 2025

Πεντανόστιμα Νηστίσιμα Μανιτάρια Αλά Κρεμ Χωρίς Κρέμα Γάλακτος!!!

Πεντανόστιμα Νηστίσιμα Μανιτάρια Αλά Κρεμ Χωρίς Κρέμα Γάλακτος!!!

Ανακαλύψτε τη συνταγή για νηστίσιμα μανιτάρια αλά κρεμ χωρίς κρέμα γάλακτος! Αυτή η εύκολη και υγιεινή συνταγή είναι ιδανική για τη Σαρακοστή και θα σας ενθουσιάσει με τη γεύση της. Ιδανική για νηστεία, χωρίς ζωικά προϊόντα, και με υπέροχη κρεμώδη υφή, θα γίνει η αγαπημένη σας επιλογή!

1-2 κ.σ. ελαιόλαδο
250 γρ. μανιτάρια λευκά
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
200-250 ml νερό
1 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.
1/2 κύβο ζωμό λαχανικών
1 κ.γ. θυμάρι
αλάτι
πιπέρι
1 κ.σ. μουστάρδα
60 γρ. γάλα καρύδας
μαϊντανός

Σε μέτρια προς δυνατή φωτιά βάζουμε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο και τα μανιτάρια και σοτάρουμε για 2'-3'.

Προσθέτουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε για άλλα 2'-3'.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το νερό με το αλεύρι και το ρίχνουμε μέσα στο τηγάνι μαζί με τον κύβο λαχανικών, τη μουστάρδα, το θυμάρι, το αλάτι, το πιπέρι και το γάλα αμυγδάλου.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο τέρμα, καπακώνουμε και μαγειρεύουμε για 8'.

Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό.

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ -- https://www.youtube.com/watch?v=HoyZ6hH1QRg
 

Εύκολος και πεντανόστιμος Μπακαλιάρος Σκορδαλιά με το ιδανικότερο κουρκούτι !!!

Εύκολος και πεντανόστιμος Μπακαλιάρος Σκορδαλιά με❤️ το ιδανικότερο κουρκούτι για τραγανή κρούστα!!!

ΥΛΙΚΑ
🔪1 κιλό μπακαλιάρος ξαλμυρισμένος (χωρίς πέτσα και κόκκαλο)
🔪αλεύρι γ.ο.χ
---
🔪660 μλ σόδα που πίνουμε (2 κουτάκια)
🔪100 γρ. κορν φλάουρ (3/4 της κούπας)
🔪400 γρ. αλεύρι γ.ο.χ (3 κούπες)
🔪1 κ.γ. κουρκουμά
🔪2 κ.γ. αλάτι
🔪2 κ.γ. μπέικιν πάουντετρ
---
🔪700 γρ. πατάτες (3-4 πατάτες)
🔪4 σκελίδες σκόρδου
🔪100 γρ. ελαιόλαδο
🔪50 γρ. λευκό ξίδι
🔪1 κ.γ. αλάτι
🔪2 κ.σ. νερό που βράζουν οι πατάτες
---
🔪Ηλιέλαιο

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ -- https://www.youtube.com/watch?v=M7iDZ8Da8yM

 

Κυριακή 23 Μαρτίου 2025

Πορτοκαλόπιτα Κέικ Απίστευτη !!!





 Θέλετε μια Πεντανόστιμη Πορτοκαλόπιτα Κέικ σε ένα Μπολ όλα, χωρίς Μίξερ σούπερ Αφράτη και Σιροπιαστή; Ίσως από τα Ωραιότερα Σιροπιαστά Γλυκά, με απλά υλικά όλα σε ένα Μπολ, φτιάχνετε σε 5 λεπτά και το αποτέλεσμα απλά Μοναδικό!! Πόσο Σιροπιαστή είναι; νομίζω τα λέει όλα η εικόνα!!!

Ανακαλύψτε τη μοναδική τεχνική που κάνει αυτή την πορτοκαλόπιτα απίστευτα αφράτη και ζουμερή! Με άρωμα φρεσκοτριμμένου πορτοκαλιού, ανάλαφρη υφή και τέλειο σιρόπι – αυτή η συνταγή είναι εγγύηση! Δοκιμάστε τη και θα την φτιάχνετε ξανά και ξανά!

Πορτοκαλόπιτα Κέικ Απίστευτη !!

Για την Πορτοκαλόπιτα
200 γρ Ζάχαρη κρυσταλλική
5 Αυγά
200 γρ Γιαούρτι Στραγγιστό 5%
100 γρ Λιωμένο Αγελαδινό Βούτυρο
150 γρ Χυμό Πορτοκάλι
1 κουτ γλυκού Σόδα Μαγειρικής
2 Βανίλιες
Ξύσμα από ένα Πορτοκάλι
200 γρ Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
150 γρ Σιμιγδάλι ψιλό
1 κουτ γλυκού Μπεικιν Παουντερ
50 γρ Σταγόνες Σοκολάτας Γάλακτος (Προαιρετικά)

Για το Σιρόπι
550 γρ Ζάχαρη κρυσταλλική
550 γρ Νερό
1 ξυλάκι Κανέλας
2 φέτες Πορτοκάλι
2 φέτες Λεμόνι
1 Βανίλια
3-4 Σταγόνες χυμό λεμονιού
200 γρ Φρέσκο Χυμό Πορτοκάλι

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ -- https://youtu.be/5Re2sE9hiNQ?si=yJGoPVeM1NOtBzNW

Παρασκευή 21 Μαρτίου 2025

Γαριδομακαρονάδα πολύ εύκολη !!!


 Σημερινό .. Γαριδομακαρονάδα με τρόπο πολύ εύκολο κ 100% επιτυχημένη με πολύ ζουμερές γαρίδες !!!Να τρως κ να μην σταματάς από τις πιο νόστιμες που θα έχετε φάει !!!

 ΥΛΙΚΑ

500 γραμ γαρίδες φρέσκιες -Μπορείτε κ κατεψυγμένες -Εβαλα φρέσκιες εδώ .

800 ml νερό 

1 κρεμμύδι

50ml ελαιόλαδο

1/2 κουτ ζάχαρη

1 πρέζα μπούκοβο 

1 σκ.σκόρδο ψιλοκομμένη 

20ml ούζο

2 ώριμες ντομάτες 

1 κουτ γλυκού πελτέ 

50 γραμ βούτυρο 

ή μαργαρίνη

1 φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι 

ξύσμα λεμονιού από 1 λεμόνι

50 γραμ τυρί τριμμένο παρμεζάνα  -προαιρετικά -

Αλάτι -πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ  

Αποψύχουμε τις γαρίδες αν είναι κατεψυγμένες κ τις καθαρίζουμε αφαιρώντας το κεφάλι το κέλυφος κ αφήνουμε την ουρά για ομορφιά.

Αφαιρούμε με προσοχή κ το έντερο.

-Τα κεφάλια κ τα κελύφη τα αφήνουμε στην άκρη -

 Βάζουμε σε κατσαρόλα τα κεφάλια κ τα κελύφη από τις γαρίδες μαζί βάζουμε κ 1 κύβο λαχανικών -προαιρετικά- καπακώνουμε κ αφήνουμε να πάρει βράση  μόνο 15 λεπτά .

Οχι παραπάνω θα πικρίσει ο ζωμός .

Σουρώνουμε κ κρατάμε τον ζωμό .

Ραντίζουμε τις γαρίδες με λάδι αλάτι κ πιπέρι .

Τοποθετούμε σε βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα  στη φωτιά κ αφήνουμε να ζεσταθεί.

Σοτάρουμε τις γαρίδες μέχρι να πάρουν χρώμα από όλες τις πλευρές περίπου από 1 λεπτό.

.


 

Αφαιρούμε τις γαρίδες από το σκεύος κ τις βάζουμε στην άκρη σε ένα πιάτο.

Βάζουμε πάλι το ίδιο σκεύος στην φωτιά .

Χοντροκόβουμε το κρεμμύδι κ το ρίχνουμε μέσα .

Προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες κ 1 κουτ γλυκού πελτέ 

Προσθέτουμε το ελαιόλαδο την ζάχαρη κ το μπούκοβο.

Ψιλοκόβουμε το σκόρδο κ συνεχίζουμε το σοτάρισμα για λίγα δευτερόλεπτα .

Σβήνουμε με ούζο κ αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ του .

Ρίχνουμε κ τον ζωμό από τις γαρίδες και τα ζυμαρικά

Ανακατεύουμε κ χαμηλώνουμε την φωτιά σε μέτρια .


 .


Σιγοβράζουμε για 12 λεπτά ανακατεύοντας συχνά κ οταν δούμε οτι η σάλτσα έχει δέσει αλλά υπάρχει μέσα λίγη υγρασία προσθέτουμε το βούτυρο ή την μαργαρίνη αν θέλουμε την συνταγή νηστίσιμη κ ανακατεύουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα .

Αποσύρουμε από την φωτιά κ προσθέτουμε μέσα τις γαρίδες .

.

Ρίχνουμε το ξύσμα λεμονιού το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι και προαιρετικά τριμμένο τυρί ή παρμεζάνα.

Ανακατεύουμε 

Σερβίρουμε κ απολαμβάνουμε !!! 

Εκτέλεση φωτό από ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ  

Συνταγή Ακης Πετρετζίκης -Με λίγες αλλαγές -

.

Πέμπτη 20 Μαρτίου 2025

Mαλακό γευστικό, Νηστίσιμο Κέικ καρότο 🥕 πορτοκάλι 🍊,πανευκολο.!!!Vegan -


 
Το πιο ωραίο μαλακό γευστικό, Νηστίσιμο Κέικ καρότο 🥕 πορτοκάλι 🍊,πανευκολο.!!!Vegan -

Υλικά για ταψί η τσερκι 20 αρι

120 ml καλαμποκελαιο
150 γρ.ζαχαρη
200ml χυμό πορτοκαλιού
2 κουταλιές ινδική καρύδα
280 γρ.αλευρι ΜΑΝΝΑ ΚΕΡΑΜΑΡΗ για κάθε χρήση
2 κουταλιές κορν φλάουρ
2,5 κουταλακια μπεικιν
1 κουταλάκι ξύδι
80ml βραστό νερό
1 βανιλετα η 2 βανιλακια
2μετρια καρότα
1 κουταλάκι ξύσμα πορτοκαλιού
μια τσιμπια κανέλα
ψήσιμο σέ προθερμασμενο φούρνο στους 170 βαθμούς κελσίου εστία πάνω κάτω για 35λεπτα περίπου.
ΓΛΑΣΣΟ
χυμό μισού πορτοκαλιού
ζάχαρη άχνη ΜΑΝΝΑ ΚΕΡΑΜΑΡΗ όσο πάρει μέχρι να έχετε ένα λείο μετριο γλάσο
λίγο ξύσμα πορτοκαλιού ταιριάζει τέλεια.

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΕΔΩ -- https://www.youtube.com/watch?v=6RcFGcKIEWA

Ρεβιθοσαλάτα με ψητά λαχανικά -vegan -Υγιεινή κ πεντανόστιμη !!!

.
 
 

Σημερινό ...Πολύ ωραία θρεπτική υγιεινή πεντανόστιμη Ρεβιθοσαλάτα με ψητά λαχανικά !!! Οσο μένει στο ψυγείο τόσο πιο γευστική  !!!! -Vegan -

ΥΛΙΚΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Βάζουμε τα ρεβίθια -έβαλα 300 γραμ- από το βράδυ στο νερό .

Το πρωί τα στραγγίζουμε τα βάζουμε στην κατσαρόλα και ρίχνουμε ζεστό νερό να τα σκεπάζει αρκετά κ βράζουμε μέχρι να τρώγονται .. Δεν βάζουμε τίποτα άλλο κατά το βράσιμο σκέτα .

Οταν βράσουν τα σουρώνουμε . 

.


Σε ταψάκι βάζουμε 2 μελιτζάνες 3 πιπεριές Φλωρίνης και 2 κεφάλια σκόρδο αφού πρώτα πλύνουμε τα λαχανικά και κόψουμε το σκόρδο από πάνω μεριά .

Ρίχνουμε ελαιόλαδο  αλάτι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο αέρα 180 βαθμούς μέχρι να δοκιμάσουμε με το πιρούνι κ να δούμε ότι ψηθήκανε .

.


Αφού ψηθούν τα αφήνουμε λίγο να κρυώσουν .

Ξεφλουδίζουμε τις μελιτζάνες και τις ψιλοκόβουμε επάνω σε ξύλο κοπής.

.


 

Ψιλοκόβουμε κ τις πιπεριές Φλωρίνης -δεν τις ξεφλουδίζουμε απ έξω -

Τα βάζουμε σε μπολ που θα φτιάξουμε την σαλάτα μας .

.

Ζουλάμε επάνω στο μπολ και τα σκόρδα να βγεί ο πολτός τους .

 .
.

Ρίχνουμε και μπόλικο ψιλοκομμένο μαϊντανό αλάτι πιπέρι λίγο μηλόξυδο προαιρετικά ή λεμόνι ή και σκέτα όπως σας αρέσει ρίχνουμε κ λίγο ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά .

.

Φρυγανίζουμε λεπτές φέτες ψωμάκι και .. βουτάμε !!!! .. Είναι φανταστική και διατηρείτε στο ψυγείο αρκετές ημέρες !!!

Εκτέλεση φωτό από ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ !

dr.vegan 
 

 

 

Τρίτη 18 Μαρτίου 2025

Νηστίσιμα Σοκολατάκια Ferrero Rocher ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ - 4 ΜΟΝΟ Υλικά!!!

Νηστίσιμα Σοκολατάκια Ferrero Rocher ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ - 4 ΜΟΝΟ Υλικά!!!

Φτιάξε τέλεια νηστίσιμα σοκολατάκια Ferrero Rocher χωρίς ζάχαρη με αυτή τη γρήγορη και εύκολη συνταγή! Ιδανικά για τη νηστεία, είναι γεμάτα γεύση και υγιεινά, χωρίς καμία τύψη. Δες το βίντεο για να μάθεις πώς να φτιάξεις αυτά τα απολαυστικά σοκολατάκια με φυσικά υλικά και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη!

ΥΛΙΚΑ-ΕΚΤΕΛΕΣΗ

200 γρ. φουντούκια ψημένα ή φουντουκοβούτυρο
20 γρ. κακάο
6 βασιλικοί χουρμάδες
30 ολόκληρα φουντούκια, ψημένα
200 γρ. λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
40 γρ. φουντούκια ψημένα, χοντροσπασμένα

Αλέθουμε τα 200 γρ. φουντούκια μέχρι να γίνουν σαν φουντουκοβούτυρο.

Προσθέτουμε το κακάο, τους βασιλικούς χουρμάδες και αλέθουμε.

Παίρνουμε λίγο από το μείγμα, βάζουμε μέσα 1 ολόκληρο φουντούκι και φτιάχνουμε μπαλίτσες.

Η δόση βγάζει 30 σοκολατάκια.

Τα βάζουμε στην κατάψυξη 10'.

Ανακατεύουμε τη λιωμένη κουβερτούρα με τα αλεσμένα φουντούκια.

Αλείφουμε τις μπαλίτσες με τη σοκολάτα και βάζουμε στο ψυγείο για 10'.

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ -- https://www.youtube.com/watch?v=mFhemNyGDvs