Η σαλάτα του αγγουριού που τρώμε κ καίει το λίπος !!!

 

Υγιεινή και νόστιμη σαλάτα! Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια νόστιμη και πολύ υγιεινή συνταγή! Αυτή η σαλάτα Αγγουριού  βοήθησε τη μητέρα μου να χάσει βάρος! Η σαλάτα με αγγούρι καίει το λίπος της κοιλιάς! Ενεργοποιεί το μεταβολισμό και σας βοηθά να χάσετε βάρος! Πολλές βιταμίνες και λίγες θερμίδες! Θρεπτικό και πολύ υγιεινό! Μειώνει την πείνα! Χαμηλές θερμίδες! Τρώτε μέρα νύχτα και χάνετε βάρος!Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα; Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα! Ένα απλό και νόστιμο πιάτο για να αδυνατίσετε! Σαλάτα αγγουριού που καίει το λίπος της κοιλιάς!-ΠΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΛΙΝΚ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ -

 ΥΛΙΚΑ

3-4 αυγά -Βράστε τα σφιχτά .κ κόψτε τα σε κυβάκια

2-3 μεγάλες πατάτες -Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν κ όταν βράσουν κ κρυώσουν κόψτε τες κυβάκια.

2 αγγούρια μεγάλα κομμένα σε λεπτές ροδέλες ξεφλουδισμένα απ έξω.

2 μικρές κουταλιές αλάτι που το ρίχνουμε επάνω στα κομμένα αγγούρια το αφήνουμε σκεπασμένα για 10 λεπτά κ μετά  τα στύβουμε καλά .

. .

Άνηθος  ψιλοκομμένος -μαϊντανός ψιλοκομμένος- κ 4  πράσινα κρεμμυδάκια κομμένα ροδέλες .

ΜΕΙΓΜΑ ΣΩΣ 

4 κουταλιές γιαούρτι.Εβαλα πλήρες πρόβειο.

2  κουτ σούπας Μουστάρδα απαλή .

 3 κουτ σούπας μαγινέζα προαιρετικά --Εγώ έβαλα η συνταγή δεν λέει -

.

,

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Κόβουμε ολα τα  παραπάνω υλικά και τα βάζουμε σε βαθιά σαλατιέρα .

Ετοιμάζουμε κ την σως την αδειάζουμε στην μέση ανακατεύουμε πολύ καλά και έτοιμη !!!

.

 Λάδι δεν βάζουμε καθόλου -ούτε λεμόνι ή ξίδι !! Είναι πεντανόστιμη !!!!

ΕΚΤΕΛΕΣΗ Κ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ .

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ Κ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΙ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ -- https://www.youtube.com/watch?v=R2CIKSPdXYg