Αυτή τη συνταγή μου τη ζητούσατε όλοι ❤️ Εύκολες μπάρες ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ 😍 Ένα άκρως υγιεινό σνακ ιδανικό για ΟΛΟΥΣ ❤️ αποθηκεύστε τη συνταγή γιατί σίγουρα θα την χρειαστείτε 😉
Μπάρες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο. Ιδανικό σνακ για τα παιδάκια στο σχολείο αλλά και για εσάς που δουλεύετε και θέλετε να απολαύσετε κάτι υγιεινό που να σας κρατάει! Ειδικά αν προσέχετε την διατροφή σας ή γυμνάζεστε, η συνταγή αυτή είναι για εσάς..
Υλικά (Ingredients):
-140 γρ. χουρμάδες χωρίς το κουκούτσι (140 g pitted dates)
-150 γρ. βρώμη (150 g oats)
-40 γρ. αμύγδαλα φιλέ, ψημένα (40 g almond fillet, roasted)
-20 γρ. ινδοκάρυδο (20 g coconut flakes)
-80 γρ. σταφίδες (80 g raisins)
-85 γρ. μέλι (85 g honey)
-200 γρ. κουβερτούρα λιωμένη (200 g semi-sweet chocolate, melted)
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΕΔΩ --> https://youtu.be/Tz3dv15MlV0
