Πολύ ωραία υγιεινά και εύκολα!!!
ΥΛΙΚΑ
100 γρ φρούτα αποξηραμένα
4 κουτ σούπας χυμό μήλου
5 κ σ κορν φλέικς
100 γρ αμύγδαλα τριμμένα
1 κσ μαύρη ζάχαρη
2 κουτ σούπας μέλι
1 κρόκο αβγού
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ψιλοκόβουμε τα φρούτα και τα περιχύνουμε με το χυμό μήλου.
Σοτάρουμε χωρίς λάδι την ζάχαρη,τα αμυγδαλή,και τα κορν φλέικς.
Αναμειγνύουμε το μέλι με τον κρόκο και τα ανακατεύουμε με όλα τα υπόλοιπα υλικά.
Ρίχνουμε κουταλίτσες κουταλίτσες σε ένα ταψί στρωμένο με ελαφρώς λαδωμένη λαδόκολλα και Ψήνουμε για 10 λεπτά σε προθερμασμένο φουρό στους 170 βαθμούς!!
Αν θέλετε περισσότερε κάντε διπλή -τριπλή δάση ...Είναι ωραία πολύ!!!
Από ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
